Øvelserne styrker min ryg.

Ulrik, restitution efter lungeoperation

 

Jeg startede på S-formtræning da jeg efter en lunge operation følte at kroppen var blevet stiv i bevægeapparatet, specielt overkroppen. Selv om jeg løbetræner 2-3 gange om ugen.

S-formtræningen var en nænsom træning der løsnede op i led og muskler og jeg opdagede hurtig at S-formtræningen også havde en positiv effekt på mit almene velvære.

S-form øvelserne styrker min krop, ikke mindst min ryg og da jeg qua mit arbejde kører ca. 60.000 km. om året, er det meget vigtig for mig at styrke ryggen. De indlagte åndedræts øvelser har, sammen med udstrækningen og afspændingen, en afstressende effekt som jeg også sætter stor pris på.

S-formtræningen er en træning som jeg stadig nyder godt af og varmt kan anbefale.