Træning, der tager hensyn til sparsom energimængde

Lotte, ramt af fibromyalgi

Jeg har fået konstateret Fibromyalgi og døjer bl.a. med kraftig nedsat funktionsevne og diffuse smerter.

Jeg har gået til S-træning hos Lisa en gang om ugen og det har været godt for mig, fordi det er en skånsom gymnastik, hvor der tages hensyn til den enkeltes formåen.

Man får på en god og skånsom måde gennemarbejdet sine muskler i hele kroppen – og dette er uden at bruge ret meget af Fibromyalgipatientens sparsomme energimængde.

Desuden lærer man forskellige øvelser, som kan bruges i hverdagen til at strække musklerne, således man lindrer sine smertesymptomer lidt og holder kroppen i gang.

Det kan klart anbefales til andre patienter, som har svært ved at holde til de almindelige motionsformer.