Træning til kroniske smertetilstande

Doris, kroniske smerter

Jeg har som kronisk smertepatient efter diskusprolaps og følgevirkninger heraf rigtig meget ud af S-formstræningen. Jeg mærker på egen krop, at denne form for rygtræning, som også har fokus på vejrtrækning og bækkenbund, er med til at lette tryk på nerver.

Træningen styrker mig mentalt og styrker min smidighed. Samtidig har jeg fået meget mere humør, energi og velvære. Den helt store gevinst for mig er smertelindring og jeg kører gerne de små 30 km jeg har til træningsstedet.

Doris B. Thomsen